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山口 マユウ(やまぐち・まゆう)
ウォーキングスペシャリスト
一般社団法人「
日本DF WALK協会
」代表。証券会社勤務を経て、結婚。出産後、専業主婦から『VERY』『Como』『VOCE』『Domani』などの人気雑誌で読者モデルとして活躍し、プロのモデルに。モデルとしての活動をきっかけにウォーキングに興味を持ち、研究を重ね、ウォーキングスクールを始める。著書に『
やせる3拍子ウォーク
』(ダイヤモンド社)がある。 HP:
ウォーキングレッスンのDF WALK
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ほとんどの人は「適正歩幅」で歩けていない
歩数や距離よりも大事なのは「3歩目」…ウォーキングのプロが教える"歩くだけでやせる歩き方"
ライフ
|
2022/07/19 12:00
#健康
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「ペリカン、ペンギン、ゴリラ」はNG
体重が減らない原因は"動物歩き"にあった…「やせる3拍子ウォーク」3つのポイント
ライフ
|
2021/11/27 12:00
#健康
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