｢生きている価値が自分にはない｣涙をボロボロ流す患者に精神科医がそっと伝えたひと言あなたに必要なのは自分を許すこと

バク＠精神科医医師

生きづらさをやわらげるにはどうすればいいのか。精神科医のバクさんは「他人と比べたり、家族に縛られたりするのではなく、自分自身を一番大切にしたほうがいい。何事にも必要なのは『自分を許すこと』だ」という…

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#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋

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