連載『生きづらいがラクになるゆるメンタル練習帳』

あなたに必要なのは自分を許すこと

｢生きている価値が自分にはない｣涙をボロボロ流す患者に精神科医がそっと伝えたひと言

バク＠精神科医

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2021/10/24 10:00

#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋
精神科医が出した"ある処方箋"

｢私なんか､全然ダメです｣自己肯定感の低い人の"呪い"を解くシンプルな習慣

バク＠精神科医

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2021/10/23 10:00

#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋