連載『生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳』

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  あなたに必要なのは自分を許すこと

  ｢生きている価値が自分にはない｣涙をボロボロ流す患者に精神科医がそっと伝えたひと言

  

  バク＠精神科医

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  2021/10/24 10:00

  #健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋
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  精神科医が出した"ある処方箋"

  ｢私なんか､全然ダメです｣自己肯定感の低い人の"呪い"を解くシンプルな習慣

  

  バク＠精神科医

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  2021/10/23 10:00

  #健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋