産業医が伝授｢自己肯定感｣がダダ下がったときに効く､自分への質問5つやりたいことが見つかる問いかけ

井上智介産業医・精神科医

自己肯定感とは、そのままの自分でOKと思えること。自己肯定感が低いと、他人と比較して劣等感を持ったり、ストレスを抱えたりしがちになります。ふだんは自己肯定感が高くても、体調や気分などコンディションが悪…

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#人間関係 #自己肯定感

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