ずっと"きれいな姿勢"だと、ぎっくり腰になる 1時間に1回は立って歩いた方がいい

銅冶英雄

「痛みに効果がある」と続けている習慣や運動が、症状を悪化させているかもしれない。腰痛や関節痛について、10のテーマに応じて専門家に聞いた。第1回は「座り仕事と立ち仕事」――。（全10回）

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#健康 #腰痛 #肩こり #デスクワーク #習慣

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