脳のメモリをやたらに食う「雑念」吐き出し習慣3

大小の悩みや心配ごと。そんな頭の中のごちゃごちゃのせいで、脳の処理速度は急低下。たまりにたまった雑念を一気に吐き出す習慣とは。