「脳のゴミ出し」睡眠で成果をあげる 有害なプロテインを除去

睡眠には脳の「ゴミ出し」を助ける効果がある。睡眠は私たちの仕事の効率にどのように関わってくるのか。睡眠に関する意識調査を見てみよう――。