「朝食を抜くと健康に悪い」のは本当か？

石原結實医学博士、イシハラクリニック院長

現代人の食生活は「食べすぎ病」の状態。“必ず食べなければいけない”のではなく、断食をうまくとりいれ、病気の予防や治療を促そう。

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『なぜ、「おなかをすかせる」と病気にならないのか？』（プレジデント社）

著者石原結實

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石原結實（いしはら・ゆうみ）

医学博士、イシハラクリニック院長

1948年、長崎県生まれ。長崎大学医学部卒業、同大学院博士課程修了。医学博士。年間365日休むことなく診察・講演・執筆・メディア対応を精力的に行っている。近著に『65歳からは、空腹が最高の薬です』（PHP新書）。
＜この著者の他の記事＞独自1500人調査で判明した､50代･60代で早死にした人のアブない｢死の兆候｣

#断食 #ダイエット #胃腸 #消化器官 #長崎大学 #糖尿病 #痛風 #生活習慣病

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