「24時間戦えますか」という言葉が流行したように、かつての日本では長時間労働が美徳とされてきた。しかし実際には「長時間眠ること」が企業の利益率向上につながることが明らかになった。睡眠時間と業績の関係を最新データが解き明かす。
眠っている女性と目覚まし時計
写真＝iStock.com／Hakase_
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社員がよく寝る会社はガッポリ稼いでいる

日々暖かさを感じるようになってきて、この季節には仕事中にも眠気がやってくることがあります。心身ともにリラックスした心地よさからくる自然な眠気ならいいのですが、仕事が忙しすぎることによる睡眠不足が原因なら問題かもしれません。

OECDの国際比較データによると、日本人の平均睡眠時間は7時間22分。アメリカ（8時間51分）やフランス（8時間33分）と比べると、1時間以上も短いのです。