少食の人の骨を「ひきわり納豆」が強くする

腸内環境を整えるために、粒納豆だけでなく、ひきわり納豆も食べていただきたいのですが、骨や筋肉などが衰えて日常生活に支障が出る状態であるロコモティブシンドロームの予防という点からも、ひきわり納豆を選択肢に入れていただきたいと思います。

中高年の方や少食の方の栄養相談をしていて、私が真っ先に気になるポイントのひとつが、栄養不足による骨粗鬆症やサルコペニアの発症です。食事の量が足りないと、徐々に骨密度や筋肉量が下がっていってしまうからです。