知識はあるのにアイデアが浮かばない、物事がうまく整理できない……。そんな悩みを抱えているなら、一度あれこれ思案することをやめ、身体から脳の機能を高める方法にアプローチしてみてはいかがだろう。

「集中力がなく些細なミスが続く」「以前なら難なくこなしていた仕事を億劫に感じる」。こうした悩みを持つ人が増えている。流行の脳トレや思考法への関心が高まっているのも、そのためだろう。

実はこうした症状が起こる原因の一つに、ストレスや疲労が引き起こす身体の硬縮がある。思い出してほしい。緊張を強いられる場面で身体が思うように動かないばかりか、精神面でも自分を制御できなくなることは、経験上誰でも知っているだろう。普段なら複数の条件を総合的に検討して冷静に判断できる人が、大きな商談で相手の言葉に惑わされて自社に不利な条件での契約に署名してしまうといったケースも珍しくない。