#健康 #ダイエット 2021/10/02 10:00 これでデブ味覚を矯正する…歯科医が勧める「レモン水うがいダイエット」のすごい効果 「私は3カ月で11.3kgも減った」 PRESIDENT Online 宮本 日出 +フォロー 歯科医師・幸町歯科口腔外科医院院長 前ページ 1 2 3 4 5 6 これまでダイエットに挫折してきた人にこそ 「レモン水うがいダイエット」は単に体重を落とすのが目的ではありません。やせても不健康になってしまっては意味がないからです。 「レモン水うがいダイエット」は、乱れた食生活を健康的な食生活に変え、健康な体型に近づけていくことのできるダイエットです。食前にうがいをするだけなので、これまでハードな運動のダイエットや、食事制限ダイエットで挫折してきた人でも大丈夫です。 「レモン水うがい」を行いながら食事を思う存分楽しみ、自然と健康的な体型に近づけていきましょう! 【関連記事】 「同じぐらい食べているのになぜかスリムな人」がよく食べている"あるもの" メンタル不調のときにまず食べるべき最強で手軽な「うつぬけ食材」 40代で一気に「顔の老化」が進む人が毎朝食べているもの ビタミン、亜鉛、鉄分…野菜代わりにサプリを飲む人が知らない"根本的な間違い" 「野菜たっぷりなら良いわけではない」糖尿病患者にほぼ確実に不足している"ある食べ物" 1 2 3 4 5 6 宮本 日出(みやもと・ひずる) 歯科医師・幸町歯科口腔外科医院院長 日本顎関節学会代議員・専門医・指導医。1965年、石川県金沢市生まれ。愛知学院大学歯学部卒業後、石川県立中央病院歯科口腔外科に勤務。1994年、豪アデレード大学歯学部で研修し、1996年から同大学歯学部口腔顎顔面外科招待研究員に。2000年から明海大学歯学部の教員に就任。2007年、幸町歯科口腔外科医院を開業。国内外に160篇以上の論文を発表している。著書に『お口からの感染予防』(ギャラクシーブックス)、『レモン水うがいダイエット』(あさ出版)。 <この著者の他の記事> マスクを付けっぱなしだと「摩擦、蒸れ、乾燥」で肌がボロボロになる 関連記事 「同じぐらい食べているのになぜかスリムな人」がよく食べている"あるもの" メンタル不調のときにまず食べるべき最強で手軽な「うつぬけ食材」 40代で一気に「顔の老化」が進む人が毎朝食べているもの ランキング 1位 やっぱり高市首相の戦略は正しかった…創価学会票を当てにしたのに「小選挙区で一人負け」立憲議員の大誤算 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #ダイエット #書籍抜粋