1.5倍速でも2倍速でも3倍速でもない…脳研究者が｢語学学習に効果的｣と勧める音声の"意外な再生速度"

それでも倍速視聴を効率化するためのポイント

それでも、忙しいビジネスパーソンのみなさんには、倍速視聴を使ってインプットしなければならないこともあるかもしれません。

澤田誠『科学的根拠で証明する上手な脳の使い方』（かんき出版）

その場合は、効率化するためのポイントがいくつかがあります。

第一に効果的なのは、「最初に全体像をつかむ」こと。資料に目次やチャプターがあれば、見出しを先に読み、構造を頭に入れてから内容を視聴すると情報が整理されやすくなります。

また、区切りごとに視聴を一時停止して「自分の言葉で要約」すると、“使える知識”として定着します。

さらに、インプットの前に「知りたいこと」「この内容をふまえて聞かれそうなこと」をいくつか書き出しておくと、「答えを探す視点」に変わり、理解速度が上がります。

情報処理に負荷がかかる「図表」や「重要箇所」については複数回見返しをするなど、細かな工夫も積み重ねると、短時間でも深い理解が可能になります。