人気記事
ビジネス
マネー
政治・経済
キャリア
ライフ
社会
会員限定
動画
検索
ログイン
会員登録
ログアウト
マイページ
#コミック
#書籍抜粋
#日本史
#健康
#家計
#朝ドラ
#再配信
#中国
田中 千哉(たなか・ゆきや)
for.R整体院院長・カイロプラクター・整体師
村上整体専門医学院にて、カイロプラクティック、整体などを学ぶ。東京、千葉の整骨院、カイロプラクティック院にて勤務後、2008年にfor.R整体院をオープン。ヨガスタジオでの講義、企業のセミナーを実施。雑誌、書籍の監修やTV出演多数。著書に『テレワーカーズ「1分」ストレッチ』がある。
+フォロー
ストレスで固まるアゴ・耳・頭をほぐして頭スッキリ!
田中 千哉
猫背を直す「胸ストレッチ」でガチガチ肩から解放!
田中 千哉
肩こり解消!肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ
田中 千哉
緊張を緩め、深く眠りやすい体にするストレッチ
田中 千哉
朝、冷えてこわばる体を目覚めさせる起床時ストレッチ
田中 千哉
電車で立っている時にできる!姿勢を正すストレッチ
田中 千哉
電車で座りながらできる!腰・肩・背中のこわばりを取る
田中 千哉
眼球まわりの血流アップで「疲れ目」がスッキリ!
田中 千哉
疲れた足のこわばりを取って全身の血流をアップ
田中 千哉
疲労が蓄積しやすいヒジから指までをケアする方法
田中 千哉
腰から背中の柔軟性アップで腰のハリとおさらば!
田中 千哉
お尻からもも裏の柔軟性をアップして腰のハリを解消
田中 千哉
肩こりの原因となる「腕こり」をほぐすストレッチ
田中 千哉
猫背を改善するストレッチでしつこい肩こりが消える
田中 千哉
つらい「首こり」を解消するストレッチ
田中 千哉
全身を活動モードにして眠気を吹き飛ばす
田中 千哉
プレジデントオンライン
著者一覧
田中 千哉(たなか・ゆきや)