パソコンやスマホ、タブレットといったデジタル機器を長時間使う機会が多いビジネスパーソンの大きな悩みは「眼精疲労」。眼の筋肉を動かす、つぼを押す、温めることで、眼の周りの血流をアップさせることが大事です。今回ご紹介するのは「眼球ストレッチ」「サンチクつぼ押し」「ギューッと閉じてパッと開く」「眼球温め」。仕事中に眼が疲れたら、動画を見ながら真似して眼をケアしましょう。