連載『がんが自然に治る10の習慣』

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  高強度インターバル･トレーニングの知られざる健康効果

  筋トレでも有酸素運動でもない…がん治療に有効と科学的に証明された短時間で高い効果を期待できる運動とは

  

  ケリー・ターナー

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  2024/01/03 09:00

  #がん #書籍抜粋
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  免疫を強化し､がんの成長を遅らせる"断続的断食"

  ｢90～95%のがんは不健康な生活習慣が原因｣ 2400年前から実践されてきた食事法の驚異の健康効果

  

  ケリー・ターナー

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  2023/12/29 09:00

  #がん #書籍抜粋
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  幸せホルモン｢オキシトシン｣は簡単に増やすことができる

  ｢幸せホルモン｣はがん細胞を除去する…劇的寛解者が実践した"薬と同じくらい効果がある"1日5分の習慣

  

  ケリー・ターナー

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  2023/11/03 09:00

  #健康 #がん #書籍抜粋
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  トラウマは慢性疾患のリスクを高める

  長生きしたいなら食事､運動よりずっと重要…ステージ4の盲腸がんから劇的寛解を果たした女性が実践したこと

  

  ケリー・ターナー

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  2023/10/27 09:00

  #健康 #がん #書籍抜粋
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  医師が見落としていた"古い薬"の可能性に気づいた

  ｢受け身の患者は死に､うるさい患者は生き残る｣ステージ4のがん再発後3カ月で寛解した30代女性がしたこと

  

  ケリー・ターナー

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  2023/10/14 09:00

  #健康 #がん #書籍抜粋
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  ｢生きる強い理由｣が幸せホルモンを生む

  余命1年と宣告されて10年…ステージ3から奇跡の寛解を遂げた女性が､がんを克服するために下した決断

  

  ケリー・ターナー

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  2023/10/06 09:00

  #健康 #がん #書籍抜粋
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  健康増進のために重要なのは友人の数でも質でもなく､会う頻度

  孤独は1日15本の喫煙と同じくらい寿命を縮める…世界的研究でわかった｢がんが劇的寛解した人｣に共通の習慣

  

  ケリー・ターナー

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  2023/09/30 09:00

  #健康 #がん #書籍抜粋
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  数百の研究から導き出された｢健康な食事とは何か｣の最終結論

  ｢がんの罹患リスクを大幅に減らす｣と医療従事者が注目…免疫力を高め､消化管を修復する"健康スープ"とは

  

  ケリー・ターナー

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  2023/09/22 09:00

  #健康 #がん #書籍抜粋
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  がんの再発､死亡リスク､治療の副作用をも低減させる効果

  定期的にやるだけで寿命が3～8年延びる…世界的研究でわかった｢がんが劇的に寛解した人｣に共通の習慣

  

  ケリー・ターナー

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  2023/09/15 09:00

  #健康 #がん #書籍抜粋