連載『あなたは、もう大丈夫。「幸せスイッチ」が入る77の言葉』

｢結果が見える｣作業をする

｢毎日が同じことの繰り返し…｣平凡な人生にたった5分で刺激を与えられる"ある行動"

中島輝

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2022/01/26 09:00

#健康 #自己肯定感 #書籍抜粋
自分自身を責めすぎている

｢仕事に集中できなくてイライラする｣そう考えている人が根本的に勘違いしていること

中島輝

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2021/12/21 11:00

#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋
自己肯定感を取り戻す方法

｢不安な気持ちがスッと消える｣人生の"幸せスイッチ"を入れるためのアタマの使い方

中島輝

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2021/12/20 11:00

#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋