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「太ももは太ければ太いほど死亡率が低い」健康長寿に欠かせない筋肉量をチェックする意外なバロメータ
出典=厚生労働省『
健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023
』
出典=厚生労働省『
健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023
』
※写真はイメージです
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石浦章一『70歳までに脳とからだを健康にする科学』(ちくま新書)
※写真はイメージです
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