なぜYouTubeの｢ストレッチ動画｣は効果を感じづらいのか…ガチガチ肩こりの人が見落としている｢体の部位｣上半身だけをほぐしても良くはなりづらい | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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なぜYouTubeの｢ストレッチ動画｣は効果を感じづらいのか…ガチガチ肩こりの人が見落としている｢体の部位｣

※写真はイメージです

出所＝『世界一わかりやすい　筋肉のつながり図鑑』

出所＝『世界一わかりやすい　筋肉のつながり図鑑』

出所＝『世界一わかりやすい　筋肉のつながり図鑑』

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きまたりょう『世界一わかりやすい　筋肉のつながり図鑑』（KADOKAWA）

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