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ジム通いはしない､夕食では毎晩1本の白ワイン…糖尿病の名医が実践する｢運動と食事｣の絶対ルール

※写真はイメージです

出所＝『5人の名医が実践する「ほどほど」健康術』

出所＝『5人の名医が実践する「ほどほど」健康術』

サライ編集室『5人の名医が実践する「ほどほど」健康術』（小学館）

出所＝『5人の名医が実践する「ほどほど」健康術』

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