死ぬまで元気でいるためには何をしたらいいのか。世界65カ国以上の台所で学んだ料理研究家の荻野恭子さんは、「ちょっとしんどいな、というときにも無理せず続けられるやり方で、食べたいものをつくり続けることが…
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天寿全うまでヨボヨボから逃げおおせられる人はここが違う…103歳で大往生の女性が毎日欠かさなかった習慣
小学生から103歳まで…誰でもできる簡単レシピ6つ
これで「夏休みの昼ご飯問題」が解消…103歳が編み出した火を使わずチャーハンができる「モミモミ調理」のすごさ
103歳が好んで食べた、健康長寿の食事術
だからボケずヨボヨボにならず天寿をまっとうした…103歳が毎日食べたミネラルをしっかりとれる「おやつの名前」
高級料理を「日本人好み」に変えた料理人たちの工夫
とんかつ、カレー、コロッケの「三大洋食」はいつ日本に来たのか…そしてとんかつだけが「和食化」したワケ
薄くスライスしてパン粉を付けて表面を焼いた料理は絶品
ほとんどの日本人は食べたことがない…中東専門の考古学者が一番うまいと思った哺乳類の希少部位
そしてもう一度、妻に恋しよう
この器官が衰えるとヨボヨボ化が一気に進む…視力でも味覚でもない「認知症の発症を遅らせる」ための必須条件
よく眠れないのは「日中よく動いていない」から
朝早く目が覚める原因は「老化」ではない…60代の脳内科医が「9時間しっかり寝る」ために毎日やっていること
安売りするほど首を絞める構造になっている
なぜ髪を切るだけで「6000円」もかかるのか…現役美容師が明かす「安い、早い、上手い」1000円カットとの決定的違い
3人育て74歳でデザイナーに、人生のラスト18年を駆け抜けた
朝ドラ「カーネーション」では描かれなかった小篠綾子の泣ける母心…コシノ三姉妹に遺したラストメッセージ
「トゥナイト」には教科書には書いていない本当の社会があった
上半身裸の「ノーパン喫茶」の人気嬢を徹底取材…「伝説のお色気番組」が地上波で堂々と流していたすごい内容
どんな将来になっても大丈夫な「適応力を育ててくれる力」とは何か
「えらいわね」「上手ね」は絶対ダメ…東大教授が伝授「わが子を指数関数的に伸ばす親が代わりにかける言葉」
「野菜ジュース」を飲んではいけない理由
毎日、食事の30分前、水に「大さじ一杯」入れるだけ…血糖値を下げ、「3カ月で体重4.3kg減」も可能な調味料の名前
糖尿病、高血圧、肥満、ストレスを防ぐ
ウォーキングも豪華な朝食も必要ない…「攻めのリハビリ医」64歳が認知症予防に「毎朝10分間」やっていること
突然死、認知症、がんを防ぐ…「健康寿命を延ばす」7つの習慣
日本人の9割が知らない「本当に大切な7つの予防医学」…突然死を引き起こす"悪魔のメニュー"とは