職場に｢嫌いな人｣がいてもイライラしなくなる…たった3分でできる｢自分で自分の機嫌を取る方法｣ずっとデスクに座ったままではもったいない

中島輝心理カウンセラー

職場の人間関係にイライラした時はどうすればいいか。心理カウンセラーの中島輝さんは「相手を変えるのは難しいので、自分の機嫌を自分で取るしかない。短時間で気分を切り替え、仕事のパフォーマンスを上げる方法…

続きを読む

#メンタル #職場

あわせて読みたい #職場の記事

INFORMATIONAD

ランキング

1時間週間いいね！会員

重度のPTSDに苦しみながら性被害撲滅に奔走

初潮を迎えた日から､父は何度もレイプし､母は傍観した…実父の性加害を顔出し実名で告発し続ける理由

分散投資は｢5社｣で十分

ホリエモン｢オルカンを買うよりもずっといい｣…上場企業4000社から"優良銘柄"を見抜くシンプルな方法

30年苦しんだ人のほうが1年の人より慰謝料が少なくなる理不尽

｢慰謝料は少なく､裁判費用に消えていく…｣誰も知らない､一生の傷を負った性被害者が味わう無力感

人生を楽しんでいる人は休日が違う

休日を休息に使うより効果的…マイクロソフト幹部300人が実践する｢世界最高の休み方｣5つの共通点

みんな知っているのに7人に1人しかやっていない

ホリエモン｢これをやらないやつはアホ｣…申請すれば誰でも得をする｢最強の節税術｣の知られざる効果

まともなハイブリッド技術を持たない欧州メーカーは冬の時代を迎える

豊田章男会長の戦略は正しかった…｢パリ市内を走るタクシーの大半が日本のハイブリッド車｣という衝撃事実

被害者意識をこじらせた自業自得と断定されやすい

子育て期の女性の｢ファミレスでいつも素うどん､つらい｣に辛辣コメント殺到…世間はなぜ母に厳しいのか

｢兵士18人の脱走｣が示す金正恩体制の危険な兆候

｢プーチンからの月給31万円｣は金正恩の懐に…ウクライナの戦場に駆り出された"北朝鮮の兵士たち"の末路

｢養殖業=肉体労働｣のままでは通用しない

国内唯一の｢塩田熟成カキ｣で世界に勝負…瀬戸内海の離島で起きている｢オイスター革命｣の中身

｢80代が人生で一番充実している｣と語るプログラマー･若宮正子さん

｢休むのは年末年始くらい｣もうすぐ90歳の世界最高齢プログラマーが現役世代より忙しく働く深い理由

前歯が吹っ飛び､顎は4つに砕けたが脳は無事だった

ベンツにはねられ､顔の下半分がグジャグジャに…自転車乗りの息子の命を救った｢ヘルメットの奇跡｣

｢巨大な権力との戦い｣へと変わっていった

だから兵庫県民は｢斎藤元彦知事｣を選んだ…どのマスコミも報じない｢60日間の戦い｣で起きていた変化

食生活が激変しても､寿命は延び続けた

｢日本と並ぶ長寿国｣の不都合な真実…｢野菜と果物生活｣をやめたスペイン人が代わりにたっぷり食べているもの

まともなハイブリッド技術を持たない欧州メーカーは冬の時代を迎える

豊田章男会長の戦略は正しかった…｢パリ市内を走るタクシーの大半が日本のハイブリッド車｣という衝撃事実

｢出産手当金｣すらない国保の深刻な問題

はらわたが煮えくり返る思いだった…｢保険料が高すぎる｣とこぼした筆者に医師が言った"信じられない言葉"

この便利さに慣れると､古典的な検索エンジンには戻れない

知らないことを｢ググる人｣は時代遅れ…東大教授が毎日使っている｢無料で高性能の検索サービス｣

早い段階で｢努力｣に人生をささげることができた

東大首席卒業でも｢天才｣と思ったことはない…山口真由｢私が1日19時間以上も勉強し続けた理由｣

女性天皇を求める国民の意思を黙殺する政府には国連に抗議する資格はない

日本の皇位継承が国連勧告を受けるという恥をかかせた元凶…明治時代｢男系男子限定｣に誘導した人物の名前

何をしても｢騒動になったら手のひら返し｣と見なされる

｢出品者の泣き寝入り｣を無視し続けたツケである…｢#メルカリ詐欺｣の炎上に油を注いだ"メルカリの大悪手"

対応はブレブレ､全国進出の展望を描けない"維新の次世代エース"の難題

斎藤元彦氏を見捨て､"無所属の対抗馬"を送り出して大惨敗…兵庫県知事選挙で撃沈した｢本当の敗者｣の正体

タモリが観客と行っていた｢締めの手拍子｣の意外な効果

トヨタ･豊田章男会長はやっている…あいさつに付け足すだけで不思議と交渉がうまくいくようになる｢ひと言｣

月17万円の手当､寮生活､卒業後はトヨタへ就職

豊田章男会長が掲げる｢もっといいクルマ｣の原点がここに…技能者250人を育てる｢トヨタ工業学園｣の秘密

｢世間の常識｣を超えたあいさつの意味

なぜイマドキの新入社員は｢おはようございます｣が言えないのか…SNSに広がる｢あいさつ不要論｣への違和感

経営危機から｢2年で売上2倍｣4億円の大逆転劇

農協へコネ入社の元プー太郎が高知山奥｢道の駅｣で年商5億…地元へのふるさと納税額を600万￫8億にできた訳

前歯が吹っ飛び､顎は4つに砕けたが脳は無事だった

ベンツにはねられ､顔の下半分がグジャグジャに…自転車乗りの息子の命を救った｢ヘルメットの奇跡｣

キャリア官僚を辞めた3代目社長が取り戻した大切なこと

ずっとスーパーの言いなりだった…1日600個売れる"豆腐のパフェ"を生み出した｢田舎の小さな豆腐店｣の逆転劇

漢字の読みというより､人として間違っている…

｢姦｣という漢字はどう読むのが正しいのか…｢平安時代の辞書｣に記されていた"すさまじい読み方"

高倉健と肩を並べる"マナーのいい人"は…当世きってのネットご意見番

港区のイタ飯店で1万円札に火をつけて葉巻を吸う客…店内にいた画家が｢貴様出てけ｣の後に言った痛快な言葉

この便利さに慣れると､古典的な検索エンジンには戻れない

知らないことを｢ググる人｣は時代遅れ…東大教授が毎日使っている｢無料で高性能の検索サービス｣

まともなハイブリッド技術を持たない欧州メーカーは冬の時代を迎える

豊田章男会長の戦略は正しかった…｢パリ市内を走るタクシーの大半が日本のハイブリッド車｣という衝撃事実

重度のPTSDに苦しみながら性被害撲滅に奔走

初潮を迎えた日から､父は何度もレイプし､母は傍観した…実父の性加害を顔出し実名で告発し続ける理由

30年苦しんだ人のほうが1年の人より慰謝料が少なくなる理不尽

｢慰謝料は少なく､裁判費用に消えていく…｣誰も知らない､一生の傷を負った性被害者が味わう無力感

まともなハイブリッド技術を持たない欧州メーカーは冬の時代を迎える

豊田章男会長の戦略は正しかった…｢パリ市内を走るタクシーの大半が日本のハイブリッド車｣という衝撃事実

分散投資は｢5社｣で十分

ホリエモン｢オルカンを買うよりもずっといい｣…上場企業4000社から"優良銘柄"を見抜くシンプルな方法

捜査線上には｢犯人=ロシアの特殊部隊｣説まで出た

見ず知らずの女性を襲った男は遺体を風呂場に運び…犯人のデジカメに残っていたあまりにおぞましい行為

｢養殖業=肉体労働｣のままでは通用しない

国内唯一の｢塩田熟成カキ｣で世界に勝負…瀬戸内海の離島で起きている｢オイスター革命｣の中身

被害者意識をこじらせた自業自得と断定されやすい

子育て期の女性の｢ファミレスでいつも素うどん､つらい｣に辛辣コメント殺到…世間はなぜ母に厳しいのか

｢10年くらい生の野菜や果物は食べた記憶がない｣

おやつなのに｢ご飯のおかず｣として人気…受刑者200人の声を料理研究家が再現した｢刑務所ごはん｣のリアル

｢兵士18人の脱走｣が示す金正恩体制の危険な兆候

｢プーチンからの月給31万円｣は金正恩の懐に…ウクライナの戦場に駆り出された"北朝鮮の兵士たち"の末路

女性の本能を社会が｢ドル箱｣扱いしている

｢バーキン買うなら豊胸しろ｣には衝撃を受けた…北京､ハワイ､LAに住んだギャルが日本に帰国して驚いたこと

ランキング一覧

被害者意識をこじらせた自業自得と断定されやすい

子育て期の女性の｢ファミレスでいつも素うどん､つらい｣に辛辣コメント殺到…世間はなぜ母に厳しいのか

dancyuの声になろう！限定イベントに参加しよう！

dancyu 食いしん坊倶楽部メンバー大募集

ファインウォッチメーカーは1日にして成らず。歴史家が語る「IWCが時計業界に起こした革新と最新のマイルストーン」とは

PRESIDENT 2024年12月13日号間違いだらけの健康常識

雑誌の予約購読はこちらから