靴底を見れば｢姿勢の悪い人｣が一発でわかる…運動指導のプロが教える｢骨盤をゆがめる生活習慣｣デスクワークが多いと骨盤が後傾し､猫背になりやすい

中野ジェームズ修一フィジカルトレーナー

きれいな姿勢を維持するにはどうすればいいか。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「歩いているときの体重の乗せ方は、そのままふだんの姿勢に反映される。履き慣れた靴の底や足の裏を見れば、その人…

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#健康 #姿勢 #書籍抜粋

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