健康長寿でいるためにはどうすればいいのか。医師の和田秀樹さんは「さまざまな数値を気にして、食べるものを減らしたり、医師の言うままに薬を飲むのはやめたほうがいい。高齢者ほどもっとわがままに生きるべきだ…
続きを読む健康長寿でいるためにはどうすればいいのか。医師の和田秀樹さんは「さまざまな数値を気にして、食べるものを減らしたり、医師の言うままに薬を飲むのはやめたほうがいい。高齢者ほどもっとわがままに生きるべきだ…
続きを読む約2割の人が到達できる「老年的超越」とは
スーパーの菓子を食べたことがない重役夫人が養護施設で味わった「不幸のどん底」と100歳で達した無欲の境地
老いを楽しめる人は悲観する人より4年長生きする
「老年的超越に入ればヨボヨボでも幸せ」阪大教授が注目する100歳超で「フニャフニャスルリ」という終わり方
「自然体で日々を過ごしながら、気づいたら100歳」
臓器は元気でもこれがダメなら命取り…100歳研究で判明した血管老化を1日でも遅らせる生活習慣
長寿か否か遺伝の影響はたった25%しかない…食事、生活習慣、職歴が影響
「100歳でマラソン」百寿者研究でわかったヨボヨボしない人ほど血中濃度が低いホルモンと長生きしやすい性格
彼らと私のどちらを信用するかは読者の自由「食べたいものを食べたらいい」
高血圧 糖尿病 心不全の持病持ちで基礎疾患デパート医師・和田秀樹が語る「ワガママな人ほど長生きする」法則
「6秒1セット」でゆっくり上げ下げするだけ
ジムにお金をかけなくてもメキメキ結果が出る…最新研究でわかった「科学的に正しい"神コスパ"筋トレ」とは
両親は息子の「不登校宣言」を尊重してくれた
小中学校9年間、1日も通学しなかった…藝大卒の作曲家が6歳で「絶対に学校には行かない」と決心した"大事件"
だからエリートは「朝のジム」を欠かさない
「ウォーキング」の後にやると断然効果的…「脳を若返らせる成分」がドバドバ分泌される「朝イチの運動習慣」
デパートの最上階にある「大食堂」で受けた衝撃
「その食材が出た日をもって番組終了だと考えていた」松重豊が明かす"トラウマ級の食べ物"の名前
見舞客が途絶えない高齢者がいちばん大切にしていたこと
どんな"勝ち組"でも威張れるのは65歳まで…和田秀樹が高齢者専門の病院で見た「孤独な老後を送る人」の特徴
「虎に翼」→「おむすび」のギャップが評価にダイレクトに出た
朝ドラ史上まれにみる「第1週で脱落」現象…橋本環奈の「おむすび」が「これから面白くなる気がしない」辛辣理由
「人生で4回ある」不登校・ひきこもりになりやすいタイミング
口を出さずにカネを出す「やさしい父親」がいちばん危険…「学校に行かない子ども」が育つ家庭の共通点
デキる親ほど「なぜ」「どうして」と問う
「勉強しなさい‼」と命令するよりずっと効果的…現役東大生に聞いた「頭のいい子が育つ家庭」の常識
世界で日本だけが信じる「コレステロール=害悪」説
がんや早死にのリスクを高めるだけ…和田秀樹が「女性は絶対に飲んではいけない」と話す危険な薬の名前