いつまでも健康に過ごすためには、どんなことに気を付けるべきか。医師の谷口英喜さんは「体のむくみは太る原因になる。体重が気になる人はダイエットをする前に、まずはむくみを解消することが大切だ」という――。
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続きを読むただし熱中症になったら飲んではいけない
スポーツドリンクを飲むより効果的…「風呂上がりの水分+栄養補給」にピッタリな飲み物の名前
コーヒーや緑茶を断つ必要はない
水を「1時間に1L以上」飲むと最悪の場合死に至る…間違った熱中症対策が引き起こす「水中毒」の恐さ
「こまめな水分補給」は下痢の原因にもなる
「1日2リットルを飲むべき」は呪いである…管理栄養士が「ペットボトルを身近に置かないで」と訴える理由
マラソン中に大量に水を飲んで救急搬送された例も
最悪の場合は死に至る…「水はたくさん飲んだほうがいい」という健康情報を信じてはいけない
代謝パワーはここまですごい
夢のような研究結果「水を飲むだけでやせる」は本当か
長生きしたいなら煮卵と餃子も一緒に注文するといい
これほど健康にいい食べ物はない…高血圧、糖尿病、心不全の持病持ちの医師(64)が年に200回食べているモノ
世界で日本だけが信じる「コレステロール=害悪」説
がんや早死にのリスクを高めるだけ…和田秀樹が「女性は絶対に飲んではいけない」と話す危険な薬の名前
ただし熱中症になったら飲んではいけない
スポーツドリンクを飲むより効果的…「風呂上がりの水分+栄養補給」にピッタリな飲み物の名前
野菜ジュース、果汁100%ジュース、スポドリの共通点
パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前
バラバラだった家族との関係が一変した
なぜ「がんは幸せな病気」と言われるのか…末期がんの森永卓郎さんが「そのとおり」と実感するワケ
「オスは短命」はヒトに限ったことではない
去勢された「宦官」は長寿集団だった…女性の寿命が男性よりもずっと長い理由を科学的に解説する
アブラナ科独特の「ほろ辛さ」に大注目
サラダにすれば「がん予防成分」がたっぷり摂れる…スーパーで買える「緑色の最強野菜」の名前
世界最大級の映像レビューサイトで最高得点を獲得
「鬼滅はもうオワコン」の評価を180度変えた…海外のアニメファンが「歴史的傑作」と大絶賛した神回の内容
鉄分不足が熱中症と夏バテのリスクを高める
日本の酷暑で1000人超の命が奪われている…「水分と塩分をいっぱい摂る」だけでは熱中症を予防できないワケ