疲れやすい人は眼球がガチガチに固まっている…集中力の高い人が｢一息つく｣時にやっていることまぶたを閉じて｢ふるふる｣するだけ

庄島義博パーソナルトレーナー

すぐに疲れてしまう人とそうでない人は、どこが違うのか。パーソナルトレーナーの庄島義博さんは「スマホの発達で、現代人は『見つめる』作業がとても多くなっている。目がガチガチで『スマホ寄り目』になると、首…

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#健康 #目 #書籍抜粋

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