疲れやすい人は眼球がガチガチに固まっている…集中力の高い人が｢一息つく｣時にやっていること まぶたを閉じて｢ふるふる｣するだけ

疲れたら、まぶたを閉じて「ふるふる」しよう

これらの「黒目ふるふる」は、外出先でも、人がいるところでも、完全にバレずに行えます。まぶたを閉じて、黒目をひそかに動かせばいいんです。

庄島義博『朝起きてすぐに動きたくなる体』（サンマーク出版）

私はこれを「こっそり黒目ふるふる」と呼んでいます。

「何回動かしてやろう」「何往復させよう」なんて、こだわる必要もありません。

ミーティング前の会議室で、深呼吸するふりをして、「こっそり黒目ふるふる」。

満員電車の中で座れたら、「こっそり黒目ふるふる」。

タクシーに飛び乗って行先を告げたら、メールチェックを始める前に、「こっそり黒目ふるふる」。

次の行動に、ポジティブな気持ちでとりかかれること、うけあいです。

この気持ちよさは、やみつきになります。