健康診断で「コレステロール値が高い」と指摘されたら、どうすればいいのか。医師の和田秀樹さんは「気にしなくていい。むしろコレステロール値が低い人のほうが、死亡率は高い」という――。(第1回)
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続きを読むコレステロール値を上げたほうがいい、は世界共通認識なのに
「コレステロール=悪玉とうそぶく奴こそ悪玉だ」和田秀樹が指弾するフェイク情報で儲けるTV界の裏の2大ワル
コレステロール値が低いほどがんになりやすい
アメリカ人と日本人の「健康の常識」は違う…医師・和田秀樹が「コレステロール値を気にするな」と訴える理由
医師・栄養士の言葉を鵜呑みにしてはならない
好物を我慢すると病気になる…医師・和田秀樹が「血圧・血糖値・コレステロール値を気にするな」というワケ
更年期以降は急激にリスクが高まる
「悪玉コレステロール値だけではわからない」動脈硬化のリスクを示す"ある数値"
人体に必要な栄養素が詰まっている
「最低1日3個」コレステロールを気にせず卵をどんどん食べるべき理由
金持ちがFIRE後に睡眠時間長期化→寝たきりリスクが高まる恐れも
10位寝言、6位歯ぎしり、3位常夜灯をつけた…40~60代1012人調査で判明「早死にした人の睡眠特徴ワースト10」
野菜ジュース、果汁100%ジュース、スポドリの共通点
パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前
多くの大企業は「マーチ以上」に設定された暗黙のルールがある
「三菱商事"採用大学"ランキング」を見れば一目瞭然…学歴社会・日本で成功に必要な「出身大学の最低ライン」
キャベツ、ハクサイは抗酸化物質のビタミンA、C、Eを豊富に含む
これを食べれば「錆びない体」ができる…医師・和田秀樹が「生」で摂取すると効果的と説く"野菜の名前"
いま肺がんを減らすならタバコより排ガスが減る方法を考えるべき
バカほど「タバコは絶対ダメ」と言いたがる…和田秀樹「本質を見抜ける人、そうでない人の決定的な差」【2023編集部セレクション】
「世間様に迷惑をかけないように」は捨てるべき
「子どもがうるさくして、すみません」より効果的…躾への"お叱り"を穏便にすませる「魔法のひとこと」
「スマホを使うな」とは言えないけれど…
「ベッドでスマホ」は絶対NG…眼圧を下げ、失明を避けるために知っておきたい「スマホ、PC、読書のコツ」
昼寝ではなく、夜しっかり眠るのがいい
断食ダイエットはむしろ「ポッコリお腹」になる…「スラっとした中高年」になるための最強習慣4つ【2023編集部セレクション】
ごはんなら「五目チャーハン」、そばなら「山菜そば」に
「パンにはバターをたっぷり塗ったほうがいい」血糖値の上昇を緩やかにする"太りにくい炭水化物の食べ方"