「千日の稽古を鍛とし、万日の稽古を練とす」（宮本武蔵）、「日に百転する」（松下幸之助）……古今の偉人の名言をご紹介。
続きを読む「自分と未来は変えられる」珠玉の金言集 【3】継続と変化
『西東詩集』（岩波書店）
- 著者 Johann Wolfgang von Goethe
『ナポレオン言行録』（岩波書店）
- 著者 Napoleon Louis Bonaparte
- ［翻訳］大塚 幸男
「千日の稽古を鍛とし、万日の稽古を練とす」（宮本武蔵）、「日に百転する」（松下幸之助）……古今の偉人の名言をご紹介。
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『ナポレオン言行録』（岩波書店）
重要なのは｢やること｣よりも｢やらないこと｣
なぜ外資系企業の社員は｢絶対に定時｣で帰れるのか…時間の使い方が劇的に変わる｢7つの約束｣
｢信用していないから送っている｣と思われないようにする
｢納期破りの常習犯に､確実に納期を守らせる｣締め切り3日前に送る"最強のリマインドメール"の文面
人は1カ月に約150分トイレに滞在している
重要な仕事をなかなか始められない…そんな｢先延ばし人間｣にお勧めする"科学的なトイレの活用法"
時間術で効率化しても"自分時間"が増えない理由とは
斎藤幸平｢映画を倍速視聴するタイパ思考は､なぜ最悪の時間術なのか｣
東大に入りたいなら､部活は辞めないほうがいい
東大野球部員のアンケートでわかった…限られた時間でも勉強とスポーツを両立できる｢753の法則｣とは
あえて軽い負荷を自分に与えて活力を高める
ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える｢100%フル回復に必要な意外な活動｣
ほうっておけば筋肉がどんどん落ちていく
｢タンパク質をとるのにこれに勝るものはない｣医師･和田秀樹が高齢者に強く勧める食材の種類
警察の本質は｢力の行使｣ではなく｢事実の解明｣にある
刑事役を拒否していた田村正和は､なぜ｢古畑任三郎｣だけは引き受けたのか…最終話で菅原文太に放った名台詞
主人公に必要な要素を､すべて持ち合わせている
朝ドラのヒロイン役にこれほどハマった女優はいない…伊藤沙莉の運命を変えた大物女優からのひと言
意欲､感性は40代からしぼみ始めている
50代になったら｢仕事の責任｣は脇に置け…和田秀樹が｢老後に楽しみをとっておく人はバカ｣と説く理由
｢感情｣が揺さぶられ､｢意欲｣が湧き起こるような新しい体験をする
｢仕事を続けていれば脳は衰えない｣は大誤解…和田秀樹｢50代の前頭葉老化を防ぐたった1つの方法｣
｢効果のあるサプリ｣ほど｢副作用のリスク｣がある
サプリ摂取で｢人工透析が必要なレベル｣まで腎機能が低下…60歳女性が直前で｢シャント手術｣を避けられたワケ
｢コミック『らーめん再遊記』｣
有名ラーメン店なのに､暖簾分け店が続々潰れる理由が明らかに!――『らーめん再遊記』第6集 第47話
疲れないうえに膝の負担も少ない
ウォーキングよりも効果的…｢疲れない｣のに運動強度は高く血糖値も下がる"身近な運動"の名前