自分の心に素直に生きている人は何をしているのか。精神科医の藤野智哉さんは「他の人からバカにされようが否定されようが、とにかく逃げたから、今、生きているという人は少なからずいる。自分を守るために逃げら…
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続きを読むマイペースに生きるための「3つのポイント」
「健康を気にするやつ、評判がいいやつは早死にする」田原総一朗が政財界の重鎮から学んだ"健康長寿の秘訣"
"初めて"という心の張りがないと、「どうせ」や「つまらない」が口癖になる
これで年を重ねても「刺激に満ちた毎日」を過ごせる…変化のない日々に彩りを加えるちょっとしたコツ
勝って驕る人には油断が生まれ、次に負けることが往々にしてある
「落ち込むのは24時間と決めている」僧侶が教える、負けて悔しい思いをした直後の3日間の過ごし方
好意を伝えても"趣味の押しつけ"と受け取る人はいる
「義理人情を大切にした方がいい」は大間違い…住職「人間関係に悩む人に決定的に欠けている視点」
「あきらめる」ことは情けないことではない
これをやると人生は驚くほど好転する…仏教語で「真理」と呼ばれる生きるうえで重要な態度
長生きしたいなら煮卵と餃子も一緒に注文するといい
これほど健康にいい食べ物はない…高血圧、糖尿病、心不全の持病持ちの医師(64)が年に200回食べているモノ
野菜を食べていた母と私は常に健康だった
肉を食べるより有益な成分を摂取できる…予防医学の名医「世界の長寿エリアでもりもり食べられているもの」
アブラナ科独特の「ほろ辛さ」に大注目
サラダにすれば「がん予防成分」がたっぷり摂れる…スーパーで買える「緑色の最強野菜」の名前
"毎日忙しくてヘトヘトの人"は試してほしい
「これがある人はメンタル不調になりにくい」外資系産業医は知っている"ハードな職場でも元気な人"の共通点
実の息子は「母は再婚して幸せでした」と振り返った
朝ドラのモデル三淵嘉子は再婚した夫の子とケンカし「猛女」と言われた…それでも家族再構築した圧倒的人間力
作品が高額=「偉大な芸術作品」ではない
「人参を持った金ピカのウサギ」が100億円で落札…悪趣味な彫刻に札束が飛び交う「現代アート」の異様さ
野菜ジュース、果汁100%ジュース、スポドリの共通点
パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前
健康食品で健康になれるとは限らない
「がんが消える」「血液サラサラ」を信じてはいけない…専門家が指摘「買ってはいけない健康食品」を見分ける方法
キャベツ、ハクサイは抗酸化物質のビタミンA、C、Eを豊富に含む
これを食べれば「錆びない体」ができる…医師・和田秀樹が「生」で摂取すると効果的と説く"野菜の名前"