連載『「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える心がラクになるコツ』

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  7日間を"5日労働""2日休み"に最初に分けた人が悪い

  ｢週5日労働がふつう｣は大間違いである…仕事でへとへとになってしまう人に決定的に欠けている視点

  

  藤野 智哉

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  2024/05/05 15:00

  #労働時間 #書籍抜粋
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  ｢人｣と思うのではなく､｢猫｣と思う

  扉をバンッと閉めて怒りをぶつけてくる…精神科医が教える｢不機嫌がダダ漏れの人｣に対抗する簡単な方法

  

  藤野 智哉

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  2024/05/04 15:00

  #怒り #書籍抜粋
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  高級ランチの投稿にイラッとする人は要注意

  数日放置すればほとんどの炎上は収まる…精神科医｢頭のいい人ほどSNS上の悪口や批判に全く反応しない理由｣

  

  藤野 智哉

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  2024/05/03 15:00

  #ネガティブ #書籍抜粋
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  イヤな相手には少しくらい悪い自分を出したっていい

  学校が教える｢みんなと仲良くしなさい｣は大嘘…精神科医｢グループに苦手な人がいたらとるべき態度｣

  

  藤野 智哉

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  2024/05/02 15:00

  #距離感 #書籍抜粋
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  自分を守るために逃げられたのなら､むしろ自分を褒めてあげる

  ｢3年続けなさい｣は無視していい…精神科医が｢我慢しないで逃げる人こそツヨツヨ｣というワケ

  

  藤野 智哉

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  2024/05/01 15:00

  #生き方 #書籍抜粋