これで山ほど仕事を抱えていても自律神経が整う…常に涼しい顔をしている人の｢タスクの書き出し方｣ 『長期』『中期』『短期』と分別して､その締め切り=日付も書き入れる

山積みの作業があっても、心に余裕のある人は何をしているか。順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんは「処理すべき作業が山積みの状態では、自律神経も乱れてしまい、パフォーマンスも落ちてしまう。おすすめなのは…