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「朝は王様のように、昼は貴族のように、夜は貧者のように食べよ」この割合で食べると自律神経が整う…自律神経の名医が「理想的」と話す「朝・昼・夕」の食事量の黄金比
ライフ|2024/03/31 13:00
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『長期』『中期』『短期』と分別して、その締め切り=日付も書き入れるこれで山ほど仕事を抱えていても自律神経が整う…常に涼しい顔をしている人の「タスクの書き出し方」
ライフ|2024/03/30 15:00
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自律神経が乱れて本当にメンタルの病気になることがある「体の不調をネットで調べる」は危険すぎる…自律神経の名医が「病は気から」を侮るなという深い理由
ライフ|2024/03/29 16:00