間違った食べ方では｢鉛｣になる…ビジネスパーソンが積極的に食べるべき｢老けないフルーツ｣ベスト5 強いストレスがあるとビタミンCはどんどん減る

笹井恵里子ジャーナリスト

ビジネスパーソンは、どんな食生活を心がけるべきなのか。『老けない最強食』（文春新書）を書いたジャーナリストの笹井恵里子さんは「ビタミンCの豊富な果物を積極的に食べたほうがいい。特に朝に食べることが重…

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#健康 #栄養

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