スマホとSNSは最悪の組み合わせ…世界的精神科医が｢スマホでSNSを見てはいけない｣と警告する理由これほど自己肯定感が下がるものはない

アンデシュ・ハンセン精神科医

心の健康を保つためには、なにに注意するべきか。スウェーデンの精神科医、アンデシュ・ハンセンさんは「スマホを触る時間はコントロールするべきだ。特にSNSを長時間見ると、私たちの脳は強いストレスを感じやす…

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