なぜ若者は不安感や自己嫌悪で苦しむのか…脳科学者が｢それは脳が正常に働いている証拠｣と話す理由前頭前皮質が発達すれば､自然に落ち着いてくる

中野信子脳科学者、医学博士、認知科学者

「負の感情」に振り回されない方法はあるのか。脳科学者の中野信子さんは「『嫌な気持ち』は、人間の生存にとって危険なものを避けるためのアラートであり、大切にすべき感情だ。無理に元気を出そうとしたり、見な…

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『感情に振り回されないレッスン』（プレジデント社）

著者中野信子

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#メンタル #不安 #書籍抜粋

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