高齢者の健康によい食生活とはどのようなものか。医師の和田秀樹さんは「アメリカの受け売りの医学情報として『日本人の高齢者は粗食にしたほうがいい』と伝えてしまうのは間違いだ。朝はごはんにみそ汁、納豆、漬…
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サプリで摂取しなくても､ひと切れ食べるだけでいい
ビタミンEの約500倍…認知症予防が期待できる"史上最強の抗酸化物質"を多く含む｢魚の名前｣
|2024/04/21 15:00 -
豆腐､納豆､おから､ゆば､味噌､醤油…
これほど日本人にぴったりの健康食はない…徳川家康もよく食べていた脳を活性化させる"身近な食材"
|2024/04/20 15:00 -
30分～1時間の空腹時間を保ってから食事をする
元気に長生きしたいなら｢腹八分目｣では多すぎる…医師が｢お腹が空いてもすぐ食べてはいけない｣と説く理由
|2024/04/19 15:00 -
古代人は一度の食事に1時間かけ約3900回噛んでいた
これで肥満防止､がんの抑制､全身の体力向上になるうえボケない…長生きに直結する｢卑弥呼の教え｣の中身
|2024/04/18 15:00 -
｢おやつの代わりに毎日ナッツ｣はむしろ太る
｢スナック菓子やカップ麺は体に悪い｣という人は何もわかっていない…美容と健康のために本当に重要な事
|2024/04/05 10:00
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そしてもう一度､妻に恋しよう
この器官が衰えるとヨボヨボ化が一気に進む…視力でも味覚でもない｢認知症の発症を遅らせる｣ための必須条件
|2025/03/24 07:00 -
｢野菜ジュース｣を飲んではいけない理由
毎日､食事の30分前､水に｢大さじ一杯｣入れるだけ…血糖値を下げ､｢3カ月で体重4.3kg減｣も可能な調味料の名前
|2025/02/28 18:00 -
よく眠れないのは｢日中よく動いていない｣から
朝早く目が覚める原因は｢老化｣ではない…60代の脳内科医が｢9時間しっかり寝る｣ために毎日やっていること
|2025/03/21 06:00 -
｢トゥナイト｣には教科書には書いていない本当の社会があった
上半身裸の｢ノーパン喫茶｣の人気嬢を徹底取材…｢伝説のお色気番組｣が地上波で堂々と流していたすごい内容
|2025/02/06 17:00 -
脳の毒を出し認知症予防に役立つ食材は何か
これを食べると大腸がダメージを受ける…認知症専門医が10年前から絶対に口にしない､みんな大好きな食材【2025年1月に読まれたBEST記事】
|2025/03/02 07:00 -
糖尿病､高血圧､肥満､ストレスを防ぐ
ウォーキングも豪華な朝食も必要ない…｢攻めのリハビリ医｣64歳が認知症予防に｢毎朝10分間｣やっていること
|2025/03/10 07:00 -
｢千年に一人の美少女｣VS悪役からの遅咲きのヒロイン
視聴率ワースト｢おむすび｣橋本環奈から｢あんぱん｣今田美桜へ…朝ドラは"宿命のライバル"の明暗を分けるか
|2025/03/28 13:00 -
緑茶を毎日飲む人は認知機能が低下しにくくなる
｢時々食べる｣だけでも認知症予防になる…82歳の脳科学者が真っ先に挙げる｢日本人が大好きな食べ物｣
|2025/03/07 10:00 -
医師に｢このまま妻を逝かせてあげて｣と懇願した理由
｢裸のママが泣き叫んでる｣高3息子からのSOS…"健診オールA"でもドス黒い血が覆った脳画像を見た夫の絶望
|18時間前