ストレスの9割は脳の錯覚…精神科医･和田秀樹が｢苦手な上司には点数をつけなさい｣と説く納得の理由二者択一的ではなく､グラデーションでモノを見ることができるか

和田秀樹精神科医

心の病を招くストレスを溜めないためにはどうすればいいか。医師の和田秀樹さんは「ストレスの溜まる思考パターンから脱却するには、モノの見方を変えることが重要だ。二者択一的ではなく、グラデーションでモノを…

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#働き方 #ストレス #書籍抜粋

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