投資とはなにか。エッセイストの松浦弥太郎さんは「投資とは、先の未来について考え、行動すること。僕は健康状態や体力、体型などを含めて、未来の自分がなるべく理想の状態に近づけるよう、毎日自分で生活をコン…
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背中が丸くなる原因は｢肩｣ではない理由
いくら背筋を伸ばしても猫背は治らない…シュッとした中高年が毎日ゆるめている｢両手を使った30秒ケア」
|32分前 -
コレステロール･尿酸･内臓脂肪をため込んではいけない
こうして神経細胞がどんどん死んでいく…｢アルツハイマー型認知症｣発症と血管の老化との深い関係
|11時間前 -
これで外回りも疲れにくくなる
｢足の裏｣でも｢ふくらはぎ｣でもない…通勤するだけでヘトヘトになる人が3分間揉むべき｢意外な脚の部分｣
|2025/03/18 18:00 -
｢老けて見られる｣と補聴器を嫌がっている場合ではない
だから｢認知症の最大のリスク要因｣と注目される…65歳以上の3人に1人がかかる｢難聴｣の放置で起きること
|2025/03/18 07:00 -
つい飲みすぎてしまう人は｢週1のごほうび｣にする
肉もお菓子も我慢せずに3カ月で体重4kg減…医師が肥満患者に徹底させている｢絶対に食べてはいけない時間｣
|2025/03/17 07:00
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脳の毒を出し認知症予防に役立つ食材は何か
これを食べると大腸がダメージを受ける…認知症専門医が10年前から絶対に口にしない､みんな大好きな食材【2025年1月に読まれたBEST記事】
|2025/03/02 07:00 -
ストレスフリーに､おいしく､楽しく食べるのが肝心
熱湯で溶かして飲むだけで胃がん､脳卒中リスクが低下…自律神経の専門家が推奨する"朝のスーパーフード"【2025年2月に読まれたBEST記事】
|2025/03/12 07:00 -
口に出すほど｢老人脳｣になる
｢口癖｣を聞けば一発でわかる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な差
|2025/03/12 06:00 -
脳の毒を出し認知症予防に役立つ食材は何か
これを食べると大腸がダメージを受ける…認知症専門医が10年前から絶対に口にしない､みんな大好きな食材
|2025/01/30 10:00 -
｢コミック『名前のない病気』｣
【実家】空気を吸っているだけで運気が下がるような気がする実家では､今――『名前のない病気』第1巻 第3話
|2025/03/13 18:00 -
コレステロールを下げるのは｢害｣である
認知症になるよりよほど不幸である…高齢者の20人に1人が罹患している｢最悪の病｣を予防する食材の名前
|2025/03/08 10:00 -
｢女性器を鏡に映して｣とまじめに説く理由
70歳のセックスがこんなに楽しいなんて…｢膀胱､子宮､直腸が腟から飛び出る｣更年期障害の女性がやったこと
|2025/03/05 07:00 -
｢コミック『名前のない病気』｣
【帰省】両親が他界した後､ゴミ屋敷化した実家｡2年ぶりに戻ってみると――『名前のない病気』第1巻 第2話
|2025/03/12 18:00 -
思考や感情を司る脳の前頭葉は脳の中で最も早く老化が始まる
だから｢キレる高齢者｣｢暴走老人｣が爆誕する…和田秀樹｢怒りを感じたら直後3秒ですべきこと｣
|2025/03/11 16:00