「ボディポジティブ思考」をインストールする
しかし、やはり自分に自信が持てません。
そこで、どんなプラスサイズモデルが人気なんだろう？ とSNSでリサーチしてみたのです。そこで、KELLY U（＠_kellyu）さんを見つけました。
彼女は鍛えていたりメリハリがあるわけでもなく、いってしまえば「インスタ映え」しない体型。「私の友達にこういう子いるなぁ」と思うほど、親近感を覚える見た目をしています。
その彼女がSNSにお腹にシワが寄っているのがわかる水着姿の写真を堂々と投稿しているのを見て、衝撃が走りました！
見た人に「こんな体型でよくビキニなんて着られるね」「よくこんな写真アップできるね」といった、何かひどい言葉をいわれるかも……なんて彼女は全然考えていないのだろうな、と思いました。
他人の目を気にせず、「自分がいいと思うこと」に素直になって生きているのです。ボディポジティブを体現している彼女の姿に、言葉を超えた何かが見えました！
彼女のメッセージも心に刺さりました。彼女は摂食障害に苦しんだ過去があることも公表しています。
辛かった時期を乗り越えて、今は自分の体型を1つの個性として大事にできている。皆も自分の体型や外見を受け入れられるようになる日がくる――彼女が伝えているそんなメッセージを、私も心の底から発信できるようになりたいと思うようになりました。
多様な美に触れよう
それから「ボディポジティブ・インフルエンサー」ともいえるような「自分のありのままの体を愛そう」というメッセージを発信するモデルや著名人をどんどんフォローしていきました。
彼女らの発信に触れ続けるうちに「こんな美しさもあるんだ」と、美にはいろいろな形があるのだと心底思うことができたのです。
自然と美の基準が変わっていき、気づけば「美しい」と感じる範囲が広くなっていました。同時に、卑下していた自分の見た目も、心から「いいじゃん！」と思えるようになっていきました。
「『私らしい私』を好きでいてくれる人だけ、フォローして楽しんでくれたらいい」。本心からそう思えるようになるまで1年くらいかかりましたが、そう思えるようになった一番のきっかけは、ボディポジティブという考え方に出会えたからです。
だから、今自分の見た目に自信がない人に伝えたい。あなたはきれいです。どんな見た目でも、それぞれ違う魅力を放っていて、美しいのが本当なんです。
そう思えない人は、私みたいにボディポジティブなメッセージを発信する人を片っ端からフォローして毎日見てください。今まで不本意な洗脳をされてきた分、自分で価値観をインストールし直しましょう！
「どんなあなたも美しい」これが真実です。覚えておいてくださいね！