｢仕事に集中できなくてイライラする｣そう考えている人が根本的に勘違いしていること自分自身を責めすぎている

中島輝心理カウンセラー

仕事に集中できないときには、どうすればいいのか。心理カウンセラーの中島輝さんは「それは『集中できていない自分』にフォーカスしすぎるからだ。意識の方向をほんの少し変えるだけで、その状況から脱却できる」…

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『あなたは、もう大丈夫。』（プレジデント社）

著者中島輝

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#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋

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