｢眠れない｣｢眠りが浅い｣でクスリにハマった中高年の奈落 "不眠もどき"に騙されるな

池谷敏郎池谷医院院長、医学博士

生活習慣病のエキスパートとして知られる池谷敏郎医師が、「老い」を止めるための独自のメソッドをまとめた『老いは止められる』（エクスナレッジ）を上梓した。年を取るとともに「眠れない」「眠りが浅い」と悩む…

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#健康 #睡眠 #書籍抜粋

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