2個のテニスボールだけで頑固な腰痛を治す方法その原因は｢座りすぎ｣にある

酒井慎太郎さかいクリニックグループ代表

アメリカで発表されたある調査では「世界20カ国で座っている時間が最も長いのは日本人」だった。柔道整復師の酒井慎太郎氏は「『座ったままで動かない』生活スタイルは、疲労からうつに至るまで、多種多様な不調に…

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#健康 #腰痛 #疲労 #デスクワーク #椎間板 #姿勢 #ストレッチ #書籍抜粋

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