朝起きた時に｢体が痛くない｣睡眠のポイント すべてを決めるのは｢寝返り｣だ

「痛みに効果がある」と続けている習慣や運動が、症状を悪化させているかもしれない。腰痛や関節痛について、10のテーマに応じて専門家に聞いた。第7回は「ベッドと布団」――。（全10回）