資産4億超のトレーダーが"妻とする入眠儀式" 24時間脳興奮で睡眠は細切れ状態

長時間しっかり眠ることを意識

睡眠時間を削って取引すればお金は増えますが、死んでしまったら意味がありません。そう思ってから、長時間しっかり眠ることを意識しました。ただ、いざ寝ようとしても、トレードを終えたばかりだと眠れないんです、頭が覚醒していますから。

すんなり寝付けるようになったのは、自分なりの睡眠ルーティンを見つけてからです。私には変な癖というか嗜好があって、足の裏をくすぐられると落ち着くんです。妻は足をマッサージされると眠くなるので、私が妻の足をもんで、妻には私の足の裏をくすぐってもらうというのが就寝前のルーティンとなりました。

最近ルーティンに加わったのが、個人が配信するインターネット放送。素人のおじさんが話すだけの放送です。男性の声だと落ち着くし、話がつまらないから眠気を誘うんです。それを聞きながら妻にくすぐってもらうと10分もしないうちに眠れます。

昨日は深夜3時すぎに取引を終えて10時まで寝ていました。長時間寝ることで収益チャンスは逃しているかもしれないですが、お金ばかりではなく人間らしい生活も大切です。筋トレなどで体を動かすようにもしていて、体調はすこぶるいいですね。ただ、趣味である釣りや登山の前日は楽しみすぎて眠れませんが（笑）。