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ルーティン

自分に限界を感じたら得意なやり方から変えてみる

｢最近､ろくなアイデアが浮かばない｣のは年齢のせいではない…ダラダラ仕事がシャキッと進む意外な習慣

イ・ダヘ

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2024/07/19 17:00

#ルーティン #書籍抜粋
徳川秀忠に仕えていた頃の貴重な日常の記録を再現

｢独眼竜｣のイメージから程遠い…朝起きたら虎の毛皮の上でタバコを一服から始まる伊達政宗の意外すぎる日常

濱田浩一郎

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2024/05/05 08:00

#ルーティン
｢自律神経のゴールデンタイム｣を活用するコツ

朝にメールチェックをしてはいけない…生体リズムで分かった｢ルーティンワーク｣をやるべき時間帯

小林弘幸

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2023/12/25 09:00

#ルーティン #書籍抜粋
とりあえず手をつけると｢未着手｣のプレッシャーが軽くなる

ここで差が開く…やりかけの仕事が山積みなのに新たな仕事が降ってきた時､"デキる人"はどうするか

川村孝

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2023/07/31 08:00

#働き方 #ルーティン #書籍抜粋
90歳超の現役医師が｢朝昼夜+おやつ｣に食べているもの

｢ラクをした分､体力は落ちる｣週6日勤務の91歳心療内科医が毎日続ける"筋力トレーニング"の中身

藤井英子

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2023/06/15 11:00

#健康 #ルーティン #書籍抜粋
日々､プレッシャーで潰されそうな働く大人が観てダーダー泣いている

興収100億超『スラダン』主人公に学ぶ､絶体絶命の場面でメンタルを瞬間強化する"目の使い方"

酒井政人

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2023/02/23 11:00

#スポーツ #ルーティン
100歳まで元気に働くための健康法3つ

92歳･世界最高齢の総務部員が､毎日往復2時間かけて"BMW"で通勤するワケ

玉置泰子

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2022/05/31 08:00

#健康 #ルーティン #書籍抜粋
｢睡眠｣を軸に､仕事を組み立てる

｢これが朝昼夜の最強ルーティーン｣明大教授が勧めるストレス解消法3選

堀田秀吾

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2020/12/06 11:00

#健康 #ルーティン #書籍抜粋
在宅ワークでの習慣を職場でも実践

仕事の生産性は｢朝風呂･飲酒･昼寝･筋トレ･ゲーム｣で上がる

中川淳一郎

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2020/08/26 15:00

#働き方 #ルーティン
子の学力をグングン伸ばす親の特徴

コロナ禍で子供の勉強意欲の芽を潰す｢共働き世帯｣の条件

矢野耕平

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2020/04/23 09:00

#教育 #休校要請 #在宅勤務 #コロナウイルス #中学受験 #ルーティン #ポジティブ
メダリスト有森裕子さんの24時間

深夜2時に起床するのが私のルーティンになったワケ

有森裕子

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2020/02/23 11:00

#スポーツ #マラソン #ルーティン #睡眠 #東京五輪
ちょい高消費が節約生活を維持する

コンビニの新作スイーツを買う人は浪費しない

山崎俊輔

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2019/12/14 09:00

#スイーツ #ランチ #ルーティン #牛丼 #満足度 #書籍抜粋 #節約
24時間脳興奮で睡眠は細切れ状態

資産4億超のトレーダーが"妻とする入眠儀式"

はみ毛

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2019/10/03 06:00

#健康 #睡眠 #快眠 #睡眠時間 #ルーティン #為替
できる人は「集中力」がまるで違う

なぜ役員と平社員で成果に大差がつくのか

小澤啓司

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2019/04/21 11:00

#ルーティン #睡眠 #仕事 #習慣 #役員 #平社員 #健康