デキる人の「寝ずに頑張った」は多分ウソしっかり寝ないと仕事はできない

「あのときは寝ずに頑張った」と武勇伝を語る人がいる。だが、そこには誇張やウソがあるはずだ。短時間睡眠が続けば、業務の効率は落ち、心身の健康を崩すことがわかっている。では、睡眠時間はどれぐらいが適切な…

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『疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい』（日経BP社）

著者伊藤和弘
著者佐田節子
三島和夫
［監修］三島和夫

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#健康 #睡眠

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給料が高くても使い道がなく｢軍艦島では高いものから売れる｣

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お金が貯まらない家のクローゼットには大抵コレがある…片付けのプロ証言｢お金持ちの家には絶対ないもの｣

ダルビッシュ有の指導を受けてメニューも変化

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なぜトランプは共和党を乗っ取れたのか…｢陰謀論を撒き散らす大統領候補｣にアメリカ国民が熱狂する理由

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