早起きが苦手な人は気合や根性で起きようとする。1、2日ならそれも可能だが、長続きしない。ここは基本中の基本を実践せよ。
続きを読む朝、根性ではなく、技術で起きるコツ6
『人生の主導権を取り戻す「早起きの技術」』(大和書房)
- 著者 古川 武士
早起きが苦手な人は気合や根性で起きようとする。1、2日ならそれも可能だが、長続きしない。ここは基本中の基本を実践せよ。
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疲れないうえに膝の負担も少ない
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