仕事のトラブルを引きずって集中できない。記憶を消すには

はたして自分は男性脳か、女性脳か。その見分け方についても教えてくれた。

「アンドロゲンの受容体は指の骨にもあって、母胎で脳が男性化するときに薬指も一緒に伸びていきます。人差し指と比べて薬指が長い人は脳も男性的で、逆に薬指が短い人は脳が女性的と考えられます」

どちらにしても嫌な記憶は早く忘れてしまいたいものだ。ただ、脳の中から嫌な記憶を消すことはできないという。東京医科歯科大学脳統合機能研究センターの泰羅雅登先生は、こう解説する。

「脳は基本的に嫌なことほどよく覚えています。動物にとって、天敵に襲われたといった恐怖の体験は生死にかかわる重要な情報です。だから嫌な思いをした経験ほど記憶として強く残ります。これは人間も同じ。不快な感情を引き起こすことがあっても、その記憶を脳の中から消すことはできません」

つらい記憶が消せないとしたら、嫌な気分もずっと引きずらなくてはいけないのか……。

「記憶は消せませんが、楽しいことでカバーして、なるべく思い出さないようにすることは可能。逆に、感情を抑えるのではなく、発散させてすっきりさせる方法もあります。忘れるというより、うまくつきあうことが大切です」