人生を好転させる「信頼できる人間関係」のつくり方

こうした人を見つけるのはとても難しいのですが、それでも、見つかる可能性が少しでも高まるであろう方法をお伝えしたいと思います。

まず一つ目は、なるべく直接の利害関係がない人間関係の中から、健全な依存先候補を探すことです。利害関係がある相手だと、弱みを見せると不利益が生じるかもしれないという心理的ハードルがあり、自己開示が難しくなります。

二つ目は、本当の気持ちを打ち明けるのはリスクを伴いますので、自信がないうちは、有料の資源（カウンセリングやスナック、占い師など）に頼ることです。自分の痛みをうまく他人に話すには技術がいりますが、お金を払うことで言語化の練習の機会を得ることができるからです。